糖尿病脂肪肝患者的饮食禁忌有哪些 脂肪肝患者喝什么茶最好 -

2016年06月03日00:18 编辑:传奇养生网

养生导读:脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。一般而言,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝可以从饮食、运动方面来进行防治,其中饮茶也可以“喝掉”脂肪肝,那么脂肪肝患者适合喝什么茶呢?下面一起来看看吧。

适合脂肪肝患者的5种茶

1、红茶:含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥消脂的作用。

2、绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,因绿茶易刺激胃肠道,容易加重胃肠道的不适。

3、普洱茶:其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高,有助于暖胃、降脂、降压,经常适时、适量饮用,对脂肪肝是有益的。

4、乌龙茶:其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶:其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分,具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。

适合脂肪肝患者茶饮偏方

1、菊花山楂决明饮

材料:菊花3克、生山楂、决明子各15克。

做法:用沸水冲泡后,当茶饮。

2、山楂荷叶茶

材料:山楂15克、荷叶12克。

做法:山楂、荷叶共研武汉治疗癫痫比较好的医院在哪里呢细末,过筛,水煎三次,取浓汁即成。

3、葛花乌龙茶

材料:准备葛花6克、乌龙茶叶8克。

做法:将葛花和乌龙茶叶放入有盖的茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用。具有消脂减肥的功效,对酒精性脂肪肝尤为适宜。

4、绞股蓝乌龙茶

材料:绞股蓝茎叶100克、乌龙茶叶50克。

做法:将绞股蓝叶上的杂质去除,晒干或烘干,与乌龙茶叶混合均匀。饮用时,每次取10克,放入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用。具有降压去脂、抗衰老的功效,对伴有高脂血症和高血压的脂肪肝患者尤为适合。

5、灵芝乌龙茶

材料:灵芝10克、乌龙茶3克。

做法:将灵芝洗净,切成薄片,与乌龙茶叶一同放入大杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟即可饮用。具有益气健脾、降脂降压的功效,对脾气虚弱型脂肪肝尤为适宜。

6、山楂茶

材料:山楂

做法:生山楂30克,每天煎饮代替茶水。或用山楂冲剂,每次1匙,1日3次冲服。

7、调脂茶(一定要坚持喝1年以上)

材料:丹参、决明子、山楂

做法:丹参、决明子、生山楂按3:2:1的比例进行配伍,沸水冲泡10分钟后饮用。

8、枸杞菊花茶

材料:枸杞10克,菊花5克,绿茶5克。

做法:枸杞加上菊花和绿茶热水冲泡,代茶饮。

脂肪肝患者喝茶应注意事项:

1、不宜空腹喝茶,否则易伤及脾胃。

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2、饭前饭后一小时内不宜喝茶,易冲淡胃液影响消化吸收。

3、入睡前几个小时都不宜喝茶,因为茶碱会使神经兴奋,易引起失眠。

4、服药前后不宜喝茶,因为茶有解“药”的作用,影响药物效果(维生素类药物除外)。

5、不宜天天喝浓浓茶,否则易引起氟中毒。

6、营养不良忌饮茶。茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

7、伴有其他肝病时不宜饮茶,茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

总之,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。另外,患者不妨把以上几种茶水代替平常的饮用水。

养生导读:糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好?脂肪肝是由于肝脏堆积的脂肪过多而造成的,多是由于饮食习惯导致,是肥胖型糖尿病患者的常见并发症。脂肪肝是可逆的,只要饮食得当,配合运动治疗,一般可以恢复。那么, 糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好呢?一起来看看

养生导读:糖尿病脂肪肝患者的饮食禁忌有哪些?糖尿病人患脂肪肝多是由于生活习惯不健康造成的,想要尽快恢复,病人要在饮食上做好防御措施,不能乱吃东西。那么,糖尿病脂肪肝患者的饮食禁忌有哪些呢?一起来看看下面的介绍吧。

1、宜良好的饮食习惯

宜有规律的饮食习惯,做到定时、定量、细嚼慢咽,做到粗细粮搭配。脂肪肝患者饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。建议每日摄取蔬菜500g至750g。

忌暴饮杭州公立癫痫病医院暴食

忌过量摄食、暴饮暴食、随意摄取零食以及过分追求高营养和调味浓的食物,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐,以免导致体内脂肪过度蓄积,加重肝脏的负担。

2、饮食宜清淡

饮食宜清淡,并适当增加膳食纤维的摄入量,以每天食用新鲜绿色蔬菜500克左右为宜。膳食纤维可促进肠道蠕动,有利于排便;它与胆汁酸结合,可增加粪便中胆盐的排出,有降低血脂和胆固醇的作用;它可降低糖尿病患者空腹血糖水平;还可增加饱腹感,防止能量超入,有利于患者接受饮食管理。

高膳食纤维忌过多

忌长期摄入过量高膳食纤维饮食,以免导致维生素和无机盐的缺乏。忌过咸。以免水钠潴留,体重增加,一般每天食盐摄入量以4~6克为宜。

3、宜摄入高蛋白

宜食富含必需氨基酸的动物蛋白,如鱼类。瘦肉、牛奶和鸡蛋清等。高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等抗脂肪肝因子,增加载脂蛋白的合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻脂肪肝,并有利于肝细胞功能的恢复和再生。

忌辛辣食物

忌辛辣和刺激性食物:如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

4、宜用植物油

宜适量摄入植物油类,植物油的总量不超过20克。因植物油富含不饱和脂肪酸及必需氨基酸,以多摄取单不饱和脂肪酸食物(如橄榄油、菜籽油和茶油)为佳。需要提醒的是,脂肪是人体健康所必需的,脂肪肝患者饮食中仍要含适量的脂肪。在控制脂肪摄入的同时,还要适当限制糖类的摄入。因为,如果摄入脂肪减少,而糖类物质摄入过多,机体仍可利用糖类或氨基酸来合成脂肪。

忌动物脂肪

忌高动物脂肪内江专治癫痫的医院、高胆固醇饮食。因为它可加重脂肪肝的病情,并促使脂肪肝向肝硬化发展,故必须控制其摄入量,但也不是越低越好,也不可过低。另外还应忌吃动物内脏(如动物的肝、肠等)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

5、宜多摄入维生素

宜吃富含维生素及微量元素硒的食物。微量元素硒与维生素e联用,有调节血脂代谢,阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用,对血脂紊乱也有一定的防治作用。食物中,如瘦肉、蛋类及海产品等硒和维生素e的含量较高,可获得硒、维生素e联用的效应。

忌热量高食物

忌油炸煎烤食物,尤其是一些脂肪类食物。如猪、牛排、羊肉串、炸花生等,经炸烤、油煎后,会产生一种化学物质(丙烯醛),经血流循环至肝脏后,会损害肝细胞。

6、宜充分合理饮水

平均每3小时应摄入300―500毫升。不要一次饮水过多,以免给心脏、消化道和肾脏带来负担。睡前、夜间及晨起后饮水,则可降低血液黏稠度,减少心脑血管事件的发生。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水及清淡的绿茶、菊花茶等。也可以每天用山楂30克、草决明子15克,加开水冲泡代茶饮。

忌烟酒

90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60~200毫克酒精,需要3~10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。酒精对女性的损害比男性更大,饮酒数年的女性,饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒),可引起肝损害。饮酒数年的男性,饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒)就可引起肝损害。忌用各种饮料代替饮水。忌吸烟,因为香烟中的尼古丁等有害物质不但会损害肝脏,还会对微循环、呼吸系统等有害,不利于脂肪肝患者的康复。

糖尿病性脂肪肝的饮食禁忌就是以上介绍的了,糖尿病人要谨记哦。