体育老师喊你上课啦 居家体育课纪实,姚晨 离婚,丰和新城,百性阁自拍,穿越秦时明月之天明,心戏水中仙,丰镇市人民政府网,人大6元馒头走红,洛杉矶湖人,showmodaldialog,石家庄大雪,

原标题:体育老师喊你上课啦 居家体育课纪实

对于开启居家学习模式的岛城中小学生来说,体育课也只能在家里上。那么,岛城学生都是怎样居家运动、“云”上健身的呢?近日,记者采访了解到,各个学校为了提高学生们的运动兴趣,可以说是提供了众多有特色的、趣味性比较强的体育项目,让学生达到体育锻炼效果的同时,也带动家人一起参与到体育锻炼中。

【现场】居家体育课注重“防噪”

跳绳、仰卧起坐、高抬腿、波比跳、立卧撑、两头起……2月24日下午3点,青岛永宁路小学四年级癫痫病江西哪家治的好2班冷魏好与妈妈准时开启了每天一个多小时的体育锻炼。她所在的学校每天都会在微信公众号和家长群里适时更新推送内容。自从网上开学以来,每天下午体育锻炼已经成为了她的习惯。“这里面很多动作都是体能锻炼的,主要是一些体能的练习,比如说两头起是锻炼腰腹力量,波比跳则是腰腹、手臂、腿部的肌肉都可以锻炼到。”冷魏好告诉记者,这些动作每个要做5组,每组要20个。“孩子练习的这些小项目占地空间不大,基本上在客厅里就可以完成了,关键是很好玩,孩子很喜欢,有些动作成年人也适合,我就跟她一起练习。”冷魏好的妈妈告诉记者,她们练习的这些项目,简单易学,还不容易产生噪音,避免引起邻居的不满。

趣味亲子运动项目受欢迎

“我们学校的体育锻炼主要是放在了上午30分钟的大课间,广播体操做癫痫病手术治疗好吗完就是同学们自由锻炼的时间了。”青岛东胜路小学二年级3班学生李墨青说。记者了解到,为了充分调动学生们的兴趣,学校也为他们准备了众多趣味性强的体育项目,并且有专门的视频教学。

“我们这些项目有推手成桥、空中自行车、仰卧举腿、伏地登山、深蹲等等,并且是持续不断更新的。”李墨青告诉记者,项目众多也给了她更多的选择性。值得一提的是,她的妈妈也会陪着孩子一起参与到这些体育运动项目当中。“感觉有些项目还是非常有意思的,适合亲子一起活动,互动性强。”李墨青妈妈秦女士告诉记者。

【幕后】课程内容需要反复录制

“我们的体育课都是安排在课表里的,课程内容融入了广播体操和体质监测的内容,一二年级以趣味性游戏为主,比如说波浪球、‘愤怒的小鸟’等等游戏,三到六年级则主要是以体能恢复为主,比如深蹲、高抬腿、开合跳等等。”青岛桦川路小学体石家庄癫痫病最好的医院育老师王玉勇说。他们选择的这些项目兼顾到学生锻炼身体需要的同时,也尽量不打扰邻居。对他挑战最大的还是视频的录制,“视频都是我们自己录制,可毕竟不是专业的,有些动作要考虑呈现不同的角度,为了呈现比较完美的效果,确实是要费一些功夫。”

青岛永宁路小学体育老师杨茜则表示,他们在运动项目短视频录制方面,就需要费上一番心思。“我们这些锻炼项目的视频,稍有一个动作不标准,就得重新录,一个视频可能要录制三四遍甚至更多。”杨茜坦言。学校的微信公众号上一次最多只能推送3个视频,数量有限,他们又不得不把短视频转换成动图,最后再在一个大视频中呈现。她也坦言这个假期自己确实学到了很多新技能。

【说法】:居家运动体能与技能兼顾

“今年这么大规模的空中课堂,布治疗癫痫病哪种方法好呢置居家体育作业,应该是首次,这对老师、学生乃至家长都有一定的挑战。”李沧区教育研究发展中心体育教研员兰跃伟告诉记者。他认为,居家体育运动项目既应该保证学生的体能发展,也要考虑学生的技能学习。学校选的体育项目要适合于居家发展,要确保不扰民,在家里就能够实现,同时还要有安全性、趣味性,孩子得愿意做,要不然我们设计再多的项目,孩子不想做也是无用功。

“体育家庭作业也要考虑到学生体育中考的需要,尽量多的设计更加符合体育中考项目的运动,让孩子在家就可以达到运动的效果。”兰跃伟说。他们目前开发出的三期居家体育运动项目中,第一期侧重体能、第二期侧重技能、第三期则侧重三大球。“三大球不是说孩子在家一定要借助篮球、足球运动,而是借助一些家中的物品,比如说球形的毛绒玩具,往盆里‘投球’,或者是像保龄球一样,在地上抛等。”兰跃伟告诉记者。

图文来源:青岛早报