男人冬季怕冷吃什么好

防治手脚冰凉七绝招

如果是原因引起的,自然需要先疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始、食疗、吃药膳、泡澡、按摩北京癫痫病专业医院哪家好……自然会四肢温暖、面色红润。

1、运动

一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于患抽搐症有年龄限制吗强化体温调节能力。

2、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血沈阳癫痫病最权威医院液循环。晚上前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

3、

多补充维生素E;多吃含烟酸的和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性,避免吃生冷的食淄博癫痫哪家医院好物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

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