脾胃虚弱不适合吃大枣?那是你没吃对!

大枣熟吃易消化更补身。大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用,但生枣的外皮坚硬难以消化,果肉中也含有较多的鞣重庆羊癫疯小发作治疗酸会造成胃结石。经过熟制以后,大枣更容易消化,营养成分的吸收利用率也提高了,而且补益效果更强,十分适合脾胃虚弱的人河南治疗癫痫病医院

1、红枣蒸山药补气养胃

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将山药洗净削去外皮,切成滚刀块盛入碗中,撒上白糖和红枣。然后大火烧开蒸锅,癫痫病的治疗方法放入盛有红枣山药的大碗,盖上盖蒸30分钟左右,直至山药熟糯即可。这样吃能够补气养胃、延年益寿。

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