元代十式聪耳操 降低老年人听力问题

第一式:辨微音

选择—个安静的地方,端坐椅子上癫痫病怎样避免遗传给孩子,双手自然放在两侧大腿上。全身放松,双眼闭合,用耳朵去聆听周围的细小声音。刚开始会觉得四周安静无声,练习久后感觉能听到心跳,甚至血液流动的声音以及周围一些细微西安癫痫病要做哪些检查的声音。每次练习2分钟。

第二式:击高骨

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习练时两手掌心紧按两耳孔,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头突出的地方,即枕骨最高处)60下,酉时(每天17点至19点)为肾气睡眠型癫痫病的症状有哪些充盛之时,习练效果最好。