误区 听听专家是怎么说的男性养生

  生活中有很多健康养身误区,你都知道吗?女生体阴胃寒,有很多寒性食物是不能吃的,尤其是生理期,听听专家们关于凉性食物对于女性有什么建议吧!孔令谦,京城四大名医孔伯华嫡孙,著名中医孔少华之子。

  1、离自然远了, “内伤”就多了

  人生病无外乎三大原因:

  一个是外感;

  二是饮食所伤;<土方法治癲痫秘方/p>

  还有一个是精神劳倦。

  现在我们以内伤疾病为多,外感疾病少了,古人多外感,今人主要还是内伤。古人的思想与自然贴得很近,没有那么多欲望,因此古人在这方面少有内伤。

  很多病是吃出来的。现代人饮食吃得好,运动却少,导致体内本该代谢出体外的东西没有代谢出去,我们中医称之为痰湿。吐出来的痰那是有形的,弥漫在你身体里面的,本应该代谢出去的而没有代谢出去的痰是无形之痰,中医认为痰是百病之母,体内的痰积得湖北哪治癫痫病靠谱多不利于健康。所以一定别忘记多运动。

  2、女人吃太寒,要命!

  我见过有的女孩子爱吃冰激凌、冰砖或喝冰水。总是吃这个的话,会在你体内导致寒凝、血凝和气滞,同样也会血淤,气滞血淤就会导致很多疾病的发生。比如有的病,如卵巢囊肿、痛经、闭经,甚至严重的还有如子宫肌瘤、乳腺结节等都是形寒饮冷的结果。

  美容养颜的一大秘诀,就是在饮食上应尽可能地避免寒凉性食品的摄入;中医治疗癫痫的方法再者注意少吃零食,吃多了容易上火。如果有条件的女性,可以在家里多喝点老鸭汤。注意煮汤的时候不要用高压锅,就拿普通的锅用小火煨,炖它三个钟头然后把油给它撇出去,再往里边放一点去皮的冬瓜,还可以放一点茯苓,这也是化湿的,同样有助于美容。

  3、养生千万别生搬硬套

  每个人应该成为自己健康的主人,找到最适合自己的一套养生路子。

  举个例子说,一个糖尿病的患者爱打高尔癫痫病孩子是不是不听话夫球,血糖不高了,他就写了一篇打高尔夫球可以治糖尿病,于是糖尿病者都去打高尔夫球,结果大家都能治好么?一定要因人而异。

  又比如现在是冬天,正是进补的季节,于是很多人吃狗肉,吃羊肉,吃鹿肉,因为古人说了,冬季要进补,那是以前,气候变了,我们饮食结构变了,现在不是吃不饱穿不暖的时候,你体内的东西还没有代谢出来,一团火在里面了,你又是个脑力劳动者,可能运动量少,根本不缺这个营养,还要补这么多东西,一定是火上添油。