男人补血吃什么好 适合男人补血的10大食物_健康食谱

    男人补血吃什么好,很多人误以为只有女性才需要补血,其实男性也会出现贫血,也需要补血的,究竟男性补血的食物有哪些呢,接下来小编为男人推荐了10种补血效果好的食物如下:

    补血食物1、红枣安徽癫痫病治疗中心ong>

    养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

    补血食物2、藕
南阳市治疗癫痫病的专科医院是哪家>     莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。

   南阳市羊羔疯医院在线预约挂号; 补血食物3、红糖

    益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

    咸阳癫痫病医院哪家好补血食物4、黑芝麻

    黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。