夏天吃水果注意事项 你做到了几项?_饮食误区

  夏天吃水果注意事项 你做到了几项?

忌讳一、吃水果忌不卫生:食用开端腐朽的水果,以及无防尘、防蝇设施又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
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忌讳二、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的养分价值。

忌讳三、生吃水果忌不削皮:一些人以为,果皮中维生素含量比果肉高,因此食用水果时连睡眠癫痫怎么治皮一同吃。殊不知,水果发作病虫害时,常常用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因此果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

禁忌四、忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫小儿癫痫的治疗医院病。特别是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反馈,使苹果的色、香、味变差。

忌讳五、忌饭后立即吃水果:饭后立刻吃水果好吗?饭后立刻吃水果,不但不会助消化,反而会形成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。<云南比较好的癫痫病中医院br>
忌讳六、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的侵蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易构成龋齿。