缓解疲劳的方法 喝杯绿茶可以让你神清气爽

  缓解疲劳的方法,现在人压力比较大,往往容易失眠,但是一旦失眠在第二天工作的时候就和非常的疲劳容易出错,那么,缓解疲劳的方法有那些呢?下面奇丽小编就为大家介绍一些有效缓解疲劳的方法.

    1、拳头按压,释放疲惫
辽宁哪个儿童医院看癫痫病好r>     拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

    2、百用薄荷,醒脑消暑

 &nbs黑龙江中亚儿童医院p;  盛夏让人热昏头,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。

    3、嗅闻精油,神清气爽

    精油的好处是抒口中有白沫,手脚抽搐,是不是癫痫病的发作?压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效果。

  &云南省中医医院癫痫科预约电话nbsp; 4、粗盐泡脚,恢复精神