女性贫血吃什么食物能够补血_女性保健

  时生活中比较常见的,尤其是中和朋友,贫血的引起主要是由于饮食习惯的问题,长时间缺少营养就会引起贫血。那女性贫血?

  1、何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  2、海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖�}:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  3、黑豆

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  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  4、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,。慢性肾炎的高血压。

  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  5、当归

  用于血虚血瘀所致的,,产后。当归对的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  6、龙眼干

  用于肝肾亏虚所癫痫病为什么那么难治致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  7、阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  8、黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  贫血有什么症状

  1、软弱无力北京306医院癫痫科怎么样>

  贫血的症状最主要的就是身体疲惫,没有力气。

  2、皮肤,粘膜苍白

  皮肤,粘膜,结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响,一般认为睑结合膜,手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

  3、心血管系统

  心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音,严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛,心脏扩大,心力衰竭。

  4、呼吸系统

  有时候还会气急或呼吸困难,这是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

  5、痫病可以成功治愈吗中枢神经系统

  头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等均为常见症状,晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。

  6、消化系统

  食欲减退,腹部胀气,恶心,便秘等为最多见的症状。

  7、生殖系统

  这是女性常见的贫血症状,由于妇女患者中常有月经失调,如闭经或月经过多,在男女两性中性欲减退均多见。

  8、泌尿系统

  贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。

(责任编辑:彭志兴)