神经衰弱如何食补 推荐3款食物_生活指导

  尽管神经衰弱是一种没有脑部器质性损害的功能性,但是注意补充大脑所必需的营养物质,不仅可营养大脑,还可缓解其本身存在的神经衰弱症状。

   推荐3款

  玉米鞍山治疗癫痫病比较好的医院有哪些p>

  脂类是构成脑组织的重要物质,脑组织中脂类的含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。玉米中含有大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于脑细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

  羹

  脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功绥化市轻微癫痫病医院能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,做成羹食用,更有利于消化吸收,有益于补充脑细胞。

  甘蔗

  糖类在体内分解为糖才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞的能量来源。甘蔗含湖南治疗癫痫病的中医院有丰富的蔗糖,可以为脑细胞提供能量,从而缓解神经衰弱。

  主要表现

  1、健忘,记忆力变差;

  2、失眠,入睡时间长、多;

  3、疲倦,稍微动一动就感觉很疲倦;

<河南漯河市第二人民医院癫痫科怎么样p>  4、焦虑,神经衰弱患者多急躁、瘦弱;

  5、多汗,手足发热或者四肢欠温;

  6、头痛,主要表现为,可能还会头晕。

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(责任编辑:彭志兴)