夏季吃奇异果有什么功效_夏季保健

  奇异果的营养价值及:

  1、

  奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍,每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克?甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物,能有效阻止致癌物质亚硝酸新疆哪家医院治疗癫痫效果好胺在人体内形成。奇异果以“高C”取胜,成为抗癌水果之一。

  2、强化免疫系统

  其充分的微量元素有效改善人体免疫系统功能。奇异果中的精氨酸(氨基酸的一种)能增强免疫细胞的活力,促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食奇异果最好在一周岁以后,过早进食会刺激肠胃。

  3、调南京专看癫痫医院节肠胃

  奇异果中大量的果胶(膳食纤维之一)能促进肠胃蠕动,增强消化能力;更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物,适合有困扰的人食用。

  4、有助强壮骨骼

  以每千克的营养价值比较,奇异果的含钙量是苹果的17倍,香蕉的4倍。

  5、心脏癫痫治疗最好的方法保健

  奇异果中钾离子的含量很高,可以调节体内水分平衡,调节心机,维持正常的心脏功能,更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量,调节血压,帮助预防心脏病。

  6、稳定情绪

  奇异果中含有血清促进素,能起到稳定情绪、镇静的作用。另外,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,使大脑放松合肥治疗癫痫病的好医院

  果汁:奇异果凤梨苹果汁

  解围:这款果汁绝对合喜欢酸甜口感的人,在夏天没啥胃口,这款果汁能开胃助消化。而且3种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,排毒效果一级棒,多喝能美肤、瘦身!

(责任编辑:陈永宙)