男人应抛弃的生活恶习_男性保健

  作为一个男子,你想使自己身心吗?就不要与下列的恶习打交道,虽然这里列举的并不包罗万象,但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。

  1、暴食:暴食是引起肥胖的主要原因,是许多的致因,包括高血压、及心血管疾病。

  2、紧张:对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”

信阳市目前治疗羊羔疯的新技术  人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。

  3、滥用药物:滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。

  专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以庆阳癫痫病治好要多少钱及使你的呼吸顺畅。当然,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。

  4、任意中断:主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病,而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。

  5、过度节食或素食:所有流行的减肥节食措施如果使用过久,就有损害健康的潜郑州癫痫病医院哪个好在危险,因为大部分节食和素食,都会减少饮食应该包含的营养物。

  6、过度或缺少运动:适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适量将会引起某些毛病。

  7、不注意身体的警号:有人常常因为有一点不舒服就去,但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。

  你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、济南专治癫痫病医院瘤的显着变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记:愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。

  8、吸入致癌的物质:人们吸入过多致癌微粒,便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。

  这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯,而氟化烯便是可能引起癌症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。

(责任编辑:永宙)