日常男性肾虚吃什么补肾_男性保健

  肾是泌尿系统中的重要器官。肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。男人步入40岁以后肾功能开始逐渐衰退,这也是中医所说的现象,所以补肾养肾是男人非常重要的项目。那么男人肾虚好呢?下面小编为朋友介绍三种补肾养肾食谱,让你享受美味同时补肾又养肾。

  男性肾虚吃什么好

  1、琥珀核桃

  材料:核桃肉300克,白糖150克。

  做法:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净拉萨哪家治癫痫最好,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  :补肾固精,温肺定喘。治久病或肺肾阳虚气弱, ,遗精 ,小便频数,腰酸脚弱,气喘。还可用于老年或体虚所致。

  2、龙眼肉粥

  材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  功效:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 ,唇甲色淡,心悸怔忡黑龙江癫痫专业医院,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  3、刺莓酒

  材料:刺莓果100克,米酒500克。

  做法:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。

  男性肾虚的症状

  1、夜间多尿

  尿急尿频并不是前列腺问题的”专利“,因为肾虚也会导致尿频,所以说尿频也是男性肾虚的症状之云南正规的癫痫病医院一。一般而言,夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4都属于肾虚,严重者夜尿频繁到每小时一次,尿量接近或超过白天尿量,这个时候就要格外注意了。

  2、肢体畏寒

  有很多男性朋友会出现肢体畏寒的情况,就算是在较为暖和的天气,稍有一些风吹就会感觉异常寒冷。这时男性就要注意,很可能你已经肾虚了。

  所谓“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状,与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等表现。

  3、哮喘

  对于男性肾虚的症状,哮喘也属其一,因为肾脏有“纳气”的作用。如果肾虚就青少年癫痫病的症状有哪些会影响到肾的“纳气”,这时就会出现喘息气短,呼多吸少等问题,会让你觉得难以畅快呼吸。如果情况严重,还会伴有冷汗直冒的症状。

  临床医学研究发现,要想医治哮喘首先要斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,这样才能根本上减少哮喘反复发作的几率。

  4、腰痛

  众人都有所不知,其实腰痛也是男性肾虚的症状之一,腰痛分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾虚患者多半是先天不足、久病体虚或疲劳过度导致。症状较轻的患者会出现难以弯腰或直立的情况,严重者会出现足跟疼痛、腰部乏力。

(责任编辑:彭志兴)