天冷之后吃什么?这些暖胃食物一定别错过!养生食疗

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   天气渐渐越来越冷,多吃些温暖的食物不但可以帮我们保住体温更能敛藏阳气,而如果任性地继续吃很多寒凉食物的话,不但御不了寒,后天之本——脾胃也会变差。那么你知道什么食物能帮助我们保暖吗?

  羊肉郑州癫痫医院span>

  可算是最适合冬季的肉食了,既可御风寒,又能补身体,尤其是那些腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的人,最适合一碗暖暖的炖羊肉、羊肉汤了。如果受不了羊肉的“膻气”,或是消化功能不好,也可以吃一些牛肉,也有很好的御寒作用。

  糯米

  糯米不但可以补虚、补血,还有健脾、暖胃、止汗等作用,很适合平时脾胃虚寒的人,和糯米有相似作用的还有黑米、小米,不妨把它们加入冬季的主食单里。

  怎样彻底治愈癫痫病="color: rgb(255, 0, 0);">红薯

  冬天里一块热乎乎的烤红薯可以吃出幸福的感觉,而《本草纲目》中对它的评价则是:补虚,健脾开胃,强肾阴,而冬季恰恰是补肾的季节,所以不妨在早餐中加上一块,或是以红薯来代替晚餐的主食。

  栗子

  和烤红薯一样,糖炒栗子也是北京冬天里的一道暖阳,性味甘温,有养胃健脾、止血消肿、强筋活血、补肾壮腰的功效,这足以让栗子在适合冬天的干果里站稳一席之六盘水癫痫病医院都有哪些地了。

  味辛性温,有健脾温胃的作用,吃了之后可以加快血液循环,让周身变得很温暖。需要注意的是,本身有内热的人最好先别吃,而且姜最好在午饭中加一些,晚饭时则少吃或不吃,以免积聚内热。

  核桃

  在干果中,核桃的药用价值算是最高的,中医认为它又温肝、补肾、健脑、强筋、壮骨的功效,而核桃含有的大量不饱和脂肪酸,维生素A、D等,在这个朔风如刀的季节,可是能护住皮肤的弹性和润泽度,防止干燥、皴裂呢。不过,阴虚火旺的人要慎吃。

 哪些癫痫病患者适合手术治疗 辣椒

  很多人冬天都会惦记着吃个红艳艳的重庆火锅,辣椒真是一个能让人上瘾的东西,这是因为辣椒对舌头的烧灼感会让大脑认为被灼伤了,开始释放内啡肽来止痛,这种内啡肽有让人产生快感的作用,所以久而久之就上瘾了。和姜一样,辣椒可以促进血液循环,吃了之后远比吃其他食物感觉温暖得多,所以冬天吃一些可以御寒。但是,本身有内热,或是有高血压、心脏病的人,则不适合吃很多辣椒。

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