意大利烩饭的做法,意大利烩饭怎么做好吃国外美食

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  食谱原癫痫发作的前兆是什么料:

  熟糙米饭100克,自制素番茄酱40克,西葫芦40克,洋葱45克,冬菇5克,冬菇汤底200毫升,植物油适量。

  工艺做法:烩

  菜谱属地:意大利料理。

  意大利烩饭的做法:郑州军海医院口碑

  1、将冬菇泡在200ml的水里,大约30分钟。将泡好的冬菇切片,冬菇汤底待用。

  2、西葫芦和洋葱切小粒。

  3、在加热后的平底锅里加入适量的植物油,然后放入西葫芦和洋葱,拌炒到稍微软化为止。最后加入冬菇,番茄酱,米饭和汤底,大火煮开,然后小火煮8治疗癫痫病药物卡马西平怎么样-10分钟。

  千米饮食网小贴士:

  糙米向来被视为是一种健康食品,比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维。而冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微哪一类的癫痫最难治量元素。冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。它还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。这道食谱将养生的糙米和营养丰富的冬菇结合,均衡营养,美味可口。

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